首から肩・右手のしびれ｜姿勢と重心バランスを確認した症例

「首から肩にかけて痛みや違和感がある」

「肩から腕、手にかけてしびれる」

「デスクワークをしていると首や肩がつらくなる」

このような症状でお悩みの方は少なくありません。

今回は、首から肩、そして右手までしびれを感じて来院された患者さんについてご紹介します。

今回の症例で特に興味深かったのは、症状があるにもかかわらず、自然に立ったときの重心バランスが非常に安定していたことです。

 

首から肩、右手までのしびれ

今回来院された患者さんは、首から肩、右手にかけてしびれを感じていました。

お仕事は座り仕事と立ち仕事が半々。

そのため、日常の仕事中にどのような姿勢を取っているのかを確認することから始めました。

座っている時間が長い場合、身体をどのように支えているか、頭や肩の位置、腰の位置など、普段何気なく行っている姿勢を見直すことが大切です。

そこで、座り方について具体的にアドバイスしました。

 

鏡の前で立っていただくと驚きの結果に

続いて、立っているときの身体のバランスを確認しました。

鏡の前で、

「いつも通り、自然に立ってください」

とお願いしました。

すると、非常に安定した立ち姿勢です。

さらに立位の状態で横方向から軽く力を加え、身体のブレを確認しました。

すると、ほとんどブレません。

重心が安定しており、非常に良い立位バランスでした。

私はこれまで何千人もの方の重心バランスを確認してきましたが、何も意識せず自然に立っていただいた状態で、これほど安定している方は多くありません。

今回の患者さんは、自然な状態で素晴らしい重心バランスを保っていました。

 

しびれがあるから「姿勢が悪い」とは限らない

首や肩、腕、手に症状があると、

「姿勢が悪いのが原因では？」

と考えてしまう方も多いでしょう。

もちろん、日常的な姿勢や身体の使い方を確認することは重要です。

しかし、今回の患者さんのように、症状があっても立位での重心バランスが非常に安定しているケースもあります。

つまり、身体の症状を考えるときには、単純に「姿勢が悪いから」と決めつけるのではなく、実際の身体の状態を確認することが大切です。

 

座る姿勢と立つ姿勢は分けて考える

今回の患者さんには、立っているときのバランスは非常に良かったため、その良い状態を活かしながら、仕事中の座り方を確認していただくようお伝えしました。

仕事では、

「座る」
「立つ」
「歩く」
「物を持つ」

など、さまざまな身体の使い方があります。

立っている姿勢が良くても、座っているときに身体の使い方が変わることもあります。

そのため、姿勢を見る場合は「立っている姿だけ」を見るのではなく、普段の生活や仕事の状況を含めて考えることが重要です。

 

良い姿勢は「頑張って作る」だけではありません

「姿勢を良くしてください」と言われると、胸を張って背筋を伸ばす方が多いと思います。

しかし、姿勢は長時間続けるものです。

無理に力を入れて作った姿勢を長時間続けるよりも、自分の身体に合った自然な姿勢を知ることが大切です。

今回の患者さんは、特に意識していない自然な立ち方でも重心が安定していました。

これは非常に良い特徴です。

当院では、単純に「背筋を伸ばしてください」とお伝えするだけではなく、実際に立っていただき、座っていただき、身体の状態を確認しながら姿勢や身体の使い方についてアドバイスしています。

 

首・肩・腕・手のしびれが気になる方へ

首から肩、腕、手にかけてのしびれは、原因が一つとは限りません。

姿勢や身体の使い方だけでなく、首周辺の状態や神経・筋肉など、さまざまな要素が関係する可能性があります。

そのため、しびれが続く場合や強くなる場合、力が入りにくい、感覚がおかしいなどの症状を伴う場合には、医療機関での確認も大切です。

当院でも、症状だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認しながら施術や姿勢指導を行っています。

 

海田町で首・肩・手のしびれや姿勢が気になる方へ

海田町元氣整骨鍼灸院では、

・首の痛みや違和感
・肩の痛みやこり
・腕や手のしびれ
・デスクワークによる身体の負担
・姿勢や重心バランスが気になる方

などについて、一人ひとりの身体の状態を確認しながら対応しています。

今回の患者さんのように、「症状があるから姿勢が悪い」と決めつけるのではなく、実際に立っていただき、座っていただき、身体の状態を確認することを大切にしています。

姿勢や重心は、人によって大きく異なります。

だからこそ、一人ひとりの身体を確認し、その方に合った身体の使い方を考えていくことが重要です。

海田町元氣整骨鍼灸院は、海田市駅北口から徒歩2分、専用駐車場7台完備、完全予約制です。

首・肩・腕・手のしびれや、仕事中の姿勢が気になる方はお気軽にご相談ください。